Voor dit intensive yogatrainingsweekend maakt het niet uit of je beginnend, half gevorderd of gevorderd yoga beoefent.
Tevens kunnen we met zowel de yogalessen, de wandelingen en het verblijf de gepaste afstand houden en ons dus aan de RIVM regels houden!
Intensive Rhe-set yoga training in Meddo in juni 2021:
“Beleef plezier met je lichaam
Stop met het te verdoven of ervoor weg te rennen"
Deze intensieve training is een compleet pakket om opnieuw te verbinden, te herschrijven en jezelf meer kracht en vrijheid te geven, op elk niveau van je leven.
“De magie van je zenuwstelsel”
Tijdens de sessies zul je de verbazingwekkende capaciteiten van je lichaam gaan ontdekken en beter leren begrijpen. Een van de belangrijkste onderdelen is je zenuwstelsel. Het is de snelweg van de natuur en alle onderlinge verbindingen. Je zenuwstelsel heeft het vermogen om je hele systeem te beschermen en te genezen.
Als je lichaam in gevaar is, zal het zenuwstelsel reageren door te vechten, vluchten of te bevriezen. Als het lichaam veilig is, begint het juist te ontspannen en los te laten. In de huidige wereld met veel druk, stress en angst, hebben we allemaal meer tijd nodig om te ontspannen en los te laten, zodat ons lichaam het hoogste potentieel kan behouden en kan genezen van externe invloeden. Elke sessie werkt in deze 'pure healing space' waar je lichaam overschakelt van het *sympathisch naar het *para-sympathisch zenuwstelsel.
Het yogaweekend is van zondag 13 – woensdag 16 juni 2021.
Dit retreat is voor iedereen die wil starten of verdiepen met genezend therapeutische lichaamswerk.
De prijs is inclusief overnachtingen met ontbijt, lunch en diner op een tweepersoons kamer.
• Prijs yogatrainingsweekend: € 495,-
• Toeslag éénpersoonskamer: € 30,-
• Toeslag kamer met eigen sanitair: € 30,-
Bij de prijs inbegrepen:
• 4 dagen / 3 overnachtingen
• Diner op maandag-, dinsdag-, en woensdagavond op lokatie De Horst
• Ontbijt en lunch of lunchpakket op maandag, dinsdag en woensdag
• Soep op zondagavond
• 11 Rhe-set sessies
• 2 Begeleide wandelingen
• Bedlinnen en handdoekenset
• Koffie, thee & water
Niet bij de prijs inbegrepen:
• Reiskosten
• Reis- en annuleringsverzekering
• Toeslag eenpersoonskamer
• Toeslag eigen sanitair
• Consumpties onderweg
• Eventuele kosten voor vervoer excursies en entree Villa Mondriaan
Optioneel bij de boeken:
• Craniosacraal behandeling en ayurvedische massage tegen gereduceerd tarief
Het programma bestaat uit 3/4 Rhe-set sessies per dag, twee mooie en heerlijke wandelingen voor de liefhebbers en natuurlijk vrije tijd waarin je kunt genieten van de mooie accomodatie en een cranio sacrale behandeling naar wens.
Zondag
14.00 aankomst @de Gulle Smid wandeling (Mieke)
18.30 opening De Horst
19.00 gevulde soep
20.00 Introductie cranio sacraal
20.30 Rhe-set sessie
21.30 vrije tijd
Maandag
08.00 Rhe-set sessie - 60 min
09.00 ontbijt
10.30 Rhe-set sessie - 90/120 min
13.00 lunch
14.00 vrije tijd
17.00 Rhe-set sessie - 60 min
18.30 diner
20.00 Rhe-set sessie - 60/90 min
21.30 vrije tijd
Dinsdag
08.00 Rhe-set sessie - 60 min
09.00 ontbijt
10.30 Rhe-set sessie - 90/120 min
13.00 lunch
14.00 wandeling (Mieke)
18.30 diner
20.00 Rheset sessie - 60/90 min
21.30 vrije tijd
Woensdag
08.00 Rhe-set sessie - 60 min
09.00 ontbijt
10.30 Rhe-set sessie - 90/120 min
13.00 lunch
14.30 Rhe-set sessie - 60/90 min
16.00 diner en afsluiting
17.30 vertrek
Wat kunnen Rhe-set sessies voor jou betekenen?
De Rhe-set sessies geven je een compleet pakket om de natuurlijke functionaliteit van je lichaam te behouden, herstellen, ontwikkelen en de mobiliteit te verbeteren. De sessies reduceren stress en chronische pijn en helpen diepe patronen en overtuigingen te ontrafelen. De verbinding met jezelf zal zo vanzelf verbeteren en verdiepen. Deze 'nieuwe' manier van werken her-schrijft, her-programmeert en upgrade je hele systeem waardoor je op ieder niveau meer bewegingsvrijheid en kracht zult ervaren.
“Vertraag, stop of keer je verouderingsproces om.”
In elke Rhe-set sessie onderzoek je je lichaam in stabiele en gevarieerde houdingen. Rhe-set sessies zijn specifiek ontworpen om je bewustzijn te verdiepen en je eigen zelf genezend vermogen te activeren en te versnellen. Het vertraagt, stopt of keert zelfs het verouderingsproces om, zodat je kunt blijven genieten van alles wat je fijn vindt te blijven doen.
Wat kan een cranio sacraal sessie voor jou betekenen?
Craniosacraal therapie is een lichaamsgerichte therapievorm, ontwikkelt vanuit de osteopathie. De mens - zijn lichaam, geest en gevoel/emoties - wordt daarbij als eenheid gezien. Door zachte aanraking, wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam aangesproken en ontspant het bindweefsel én daarmee alle systemen in ons lijf.
Craniosacraal therapie staat ook voor bewustwording en vaak de behoefte om los te willen laten. Niet alleen lichamelijk, maar ook emotioneel. Daardoor ontstaat er weer ruimte voor ontwikkeling en dat wat voor jou belangrijk is in je leven.
De behandeling bestaat uit zachte aanrakingen met mijn handen. Hierdoor kan ik spanningen en blokkades in jouw lichaam opsporen en deze helpen los te laten.
Hierdoor is een cranio sessie een mooie ondersteuning voor de rhe-set sessie...en omgekeerd!
Het yoga intensiveweekend vindt in de mooie Achterhoek plaats. Dichtbij het gezellige plaatsje Winterswijk met z’n mooie bossen, bijzondere veengebieden en rust: een geschikte plek voor dit weekend. Centrum de Horst is een inspirerende en rustige plek. De prachtige tuin heeft veel ruimte; om te genieten of een kleine wandeling te maken. Ook het nabijgelegen Hilgelomeer nodigt uit
voor een duik en/of wandeling.
De Horst straalt een huiselijke sfeer uit waardoor je je er al snel thuisvoelt. De leuke slaapkamers hebben elk een eigen thema en de mooie yogahal is ruim en licht.
In de vitale keuken wordt met passie de maaltijden bereid. En dat proef je! Kortom de Horst is een heerlijke plek om te verblijven en heeft alles wat we nodig hebben voor een heerlijk yogaweekend!
Als je wilt deelnemen aan deze intensive yogatraining, vul dan het liefs dit formulier in , of stuur me een mail info@miekenakken.nl
Nadat je definitieve aanmelding is ontvangen, krijg je van mij een bevestiging van je deelname en informatie over de wijze van betalen.
Er is ruimte voor maximaal circa 18 personen.